停課不停學，學生廣播體操正版視頻發(fā)布，請轉給孩子們做起！發(fā)表時間：2020-02-09 14:53 多運動提高免疫力，疫情面前積極防護和強身健體同等重要！ ——鐘南山 每天鍛煉一小時， 健康工作五十年， 幸福生活一輩子！ 預防新型冠狀病毒，要盡量減少外出，以避免接觸到外界潛在的傳染源，但閉門不出并不意味著要整天待在家中看電視、看電腦、看iPad，而是要注意根據家中的條件進行適宜的體育鍛煉。通過鍛煉好身體、促進免疫力提高，才能抵抗病毒，打敗病毒怪獸。
可是不能出門，怎么鍛煉呢？ 你是否想起在學校每天要做的廣播體操？ 孩子們，體育老師喊你來做操啦！
《我們也來做廣播操》（1960年）作者：謝幕連 （圖片來自網絡） 廣播體操是我國中小學體育教學和校園體育活動的重要內容和形式，是促進學生積極參加體育活動、養(yǎng)成鍛煉習慣、發(fā)展健身能力、提高集體主義意識的重要手段。
1951年11月24日，中國公布了第一套廣播體操。這套郵票發(fā)行于1950年，目的正是為了配合推行廣播體操。 有哪個上過小學、讀過中學的中國學生沒做過廣播體操？哪怕已經離開校園多年，只要那熟悉的音樂突然響起，身體好像都又自發(fā)地想趕緊跑出班級去操場集合?！菍W校生活中每天的“必修課”。 為體現教育性和時代精神，針對不同年齡階段中學生的身心發(fā)展特點，從1998年開始，教育部已經發(fā)布了三套中小學生廣播體操，每次都針對小學、初中和高中創(chuàng)編了各具特點的廣播體操。 可以說，有關廣播體操的記憶，既是屬于我們每個人的青春和過往，也記錄了整個國家在體育與健身上的歷史與演進。
目前，全國各中小學推行的是《第三套全國中小學生系列廣播體操》。這套廣播體操由“七彩陽光”“希望風帆”“舞動青春”和“放飛理想”四個操組成。運動負荷科學合理，運動強度適中，以有氧代謝為主，運動結構合理，學生長期堅持練習，可以改善和提高心血管系統(tǒng)的技能水平，對于促進學生正常的生長發(fā)育和健康成長具有積極的意義。 為了讓孩子們在家也能夠積極地鍛煉起來，人民教育出版社向公眾免費推送《第三套全國中小學生系列廣播體操》示范視頻。 請家長們打開視頻鏈接，放出孩子們熟悉的校園廣播操音樂，讓他們即使在家里，也能天天做廣播體操。 第三套全國中小學生系列廣播體操，現在開始！ v.youku.com/v_show/id_XMzk1ODM1Mjg2MA==.html "舞動青春”“放飛理想”面向全體初中和高中學生，動作舒展大方、簡潔明快、規(guī)范整齊、力度感強、運動幅度較大，音樂旋律優(yōu)美，節(jié)奏清晰明快，體現了中學生熱情歡快、積極進取的精神面貌。 v.youku.com/v_show/id_XNjE2OTA4MzY0.html （因為微信公眾號后臺限制，最多只能上傳三個視頻，故將“舞動青春”和“放飛理想”合并為一個視頻） 全家一起來健身! 您還有什么居家鍛煉的小妙招，可以在文章下方留言分享，您也可以動員孩子在家做一做在學校跳的學校自編操，然后一起來比一比，看誰做得更動感、好玩、好看。 全家一起運動起來，增強免疫力，也可以增進親子感情哦！
▌本文來源：人民教育出版社（ID：pep-weixin），本文部分資料來源自微信公眾號：新京報書評周刊
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