青春飛揚(yáng)，從心開始——滄州市第一職業(yè)中學(xué)開展心理社團(tuán)活動

    為了適應(yīng)新時代、新形勢下職業(yè)中學(xué)心理健康發(fā)展的需要，讓學(xué)生能在實踐中學(xué)習(xí)到心理健康知識，幫助更多學(xué)生理清自己的發(fā)展方向，讓學(xué)生敞開心扉，釋放壓力，健全人格，從而達(dá)到心理學(xué)助人自助的目標(biāo),滄州市第一職業(yè)中學(xué)團(tuán)委成立心理社團(tuán)，由心理專業(yè)教師孫繼杰擔(dān)任輔導(dǎo)教師，運(yùn)用心理學(xué)的團(tuán)體游戲、沙盤游戲等技術(shù)，組織開展了一系列以“青春飛揚(yáng)，從心開始”為主題的團(tuán)體活動。

      團(tuán)體拓展活動——以“從心開始”為主題， 幫助成員增強(qiáng)人際交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，建構(gòu)和諧的人際交往關(guān)系。老師向同學(xué)們介紹了心理的保密原則后 ，先以“滾雪球”連環(huán)介紹的破冰游戲開始，促進(jìn)同學(xué)們之間相互認(rèn)識，使同學(xué)們認(rèn)識的在人際交往中第一印象的重要性。

     “糖衣炮彈”游戲，啟發(fā)同學(xué)們在人際交往中要善于運(yùn)用贊美構(gòu)建更和諧的人際關(guān)系。

       “信任背摔”游戲，鼓勵同學(xué)們突破自我、挑戰(zhàn)自我，在游戲過程中體會人際交往中信任的重要性。

       團(tuán)體沙盤游戲活動，探索內(nèi)在的自己。通過小組內(nèi)共同搭建沙盤，使同學(xué)們在相互激勵中重構(gòu)積極的自我價值觀，促進(jìn)同學(xué)間現(xiàn)實人際互動的改善，讓學(xué)生們學(xué)會從別人的角度看問題，增強(qiáng)成員的責(zé)任感。

       團(tuán)體拓展活動——以“未知的世界”為主題，以游戲的形式讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍內(nèi)體會人生的真諦，探索自身焦慮的來源。焦慮是來源于外界的壓力，還是來源于自己對未知世界的恐懼，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到現(xiàn)實世界中樹立人生目標(biāo)的重要性。同時從游戲中學(xué)會站在他人的角度考慮問題，體諒他人感受。

       自編自演心理話劇《不一樣的我們》，在話劇編排過程中鍛煉同學(xué)們的組織能力，提高團(tuán)隊凝聚力。通過心理劇的劇情讓同學(xué)們學(xué)會站在他人角度考慮問題，人際交往中發(fā)生沖突的時候?qū)W會自省，從自身找問題。

      本學(xué)期的社團(tuán)活動在輕松愉快的氛圍中接近尾聲，在各種活動中學(xué)生們增強(qiáng)了自我心理調(diào)試能力，通過自我探索分析了心理異常現(xiàn)象，了解產(chǎn)生原因，從而解決問題并改進(jìn)自己。心理社團(tuán)是一個充滿愛和包容的大家庭，在這里同學(xué)們了解自己，認(rèn)清未來方向的同時在活動中鍛煉和展示自己。讓同學(xué)們的健康從“心”開始，煥發(fā)青春的活力！

供稿：孫繼杰

責(zé)編：高嘉浚

編審：蘇雅麗 石琛